Mednarodni teden gibanja

V tednu od 25. 5. do 31. 5. obeležujemo mednarodni teden gibanja. To je priložnost, da se spomnimo, kako dragoceno gibanje je in koliko dobrega lahko prinese v naš vsakdan.

Naj bo ta teden spodbuda, da si vzamemo trenutek zase in se večkrat odločimo za aktivnost – naj bo to sproščen sprehod, tek, kolesarjenje ali preprosto gibanje v naravi, ki nas napolni z energijo.

Gibanje je eden najpomembnejših temeljev zdravega in kakovostnega življenja. Redna telesna aktivnost krepi telo, izboljšuje počutje in zmanjšuje stres.

Vsak korak šteje – in prav vsak je naložba v naše zdravje ter dobro počutje danes in v prihodnosti.

 

Petra Zrimšek, dipl. fizioter. (ZVC)