ZDRAVSTVENO VZGOJNI CENTER – ZVC – kaj je to?

V Zdravstveno vzgojnem centru, ki deluje pod okriljem Zdravstvenega doma Ilirska Bistrica, izvajamo individualna srečanja in zdravstveno vzgojne delavnice za ohranjanje in krepitev zdravja. Poleg tega je naše delo usmerjeno tudi v osebe, ki že imajo prisotne kronično nenalezljive bolezni (sladkorna bolezen, bolezni srca in ožilja…) in pa v lokalno skupnost. Zaposlene v ZVC-ju smo prisotne na različnih dogodkih, prireditvah in srečanjih po vsej občini.

ZVC lahko obiščete, če se želite pogovoriti z diplomiranimi medicinskimi sestrami, fizioterapevtom ali psihologom in sicer:

• če se želite posvetovati o tem, kako lahko ohranjate in krepite svoje zdravje,
• če bi želeli skupaj s strokovnjakom oblikovati uresničljiv načrt za spreminjanje nezdravih življenjskih navad (KAJENJE, TVEGANO IN ŠKODLJIVO PITJE ALKOHOLA),
• če potrebujete podporo ali pomoč pri spreminjanju vedenja, povezanega z zdravjem,
• če potrebujete podporo pri učenju izbranih gibalnih veščin,
• če bi se želeli pogovoriti o tem, kako lahko krepite svoje duševno zdravje,
• če potrebujete podporo pri vključevanju v Program Svit, za zgodnje odkrivanje predrakavih sprememb in raka na debelem črevesu in danki,
• če ne veste, kako se je mogoče vključiti v Program Dora, državni presejalni program za raka dojk, in v Program Zora, državni program zgodnjega odkrivanja predrakavih sprememb materničnega vratu,
• če se želite vključiti v katere izmed delavnic v zdravstveno vzgojnem centru, (ZDRAVO JEM, GIBAM SE, SPOPRIJEMANJE Z TESNOBO, DEPRESIJO IN STRESOM, KAKO ŽIVETI S SLADKORNO BOLEZNIJO, KAKO OPUSTITI KAJENJE, KAKO SE ZNEBITI PREVELIKE TELESNE TEŽE IN MNOGE DRUGE)
• če želite več informacij o dodatni strokovni pomoči, ki je na voljo v vaši okolici.

KDO IZVAJA PROGRAM SVETOVANJA ZA ZDRAVJE v ZVC Il. Bistrica in KAKO DO NAS?

Dijana Godec, mag.zdr.neg. , vodja ZVC:           031-605-515  zvc@zdib.si
Nataša Jenko, dipl.m.s s specialnimi znanji:      051-672-093  zobna.preventiva@zdib.si ; zvc@zdib.si

Jasna Savić, dipl.biopsihologinja (UN):              051-672-061  zvc@zdib.si

Petra Zrimšek, dipl.fizioterapevt:                      051-672-138     zvc@zdib.si

Naša služba Zdravstveno Vzgojenega Centra je locirana v prostorih stare lekarne (Gregorčičeva 8a) in naše delo poteka tako v prostorih na lokaciji, kot pretežno tudi na terenu, zato v kolikor nas ni na lokaciji, nas lahko tudi pokličete ali nam pišete.

Vesele bomo vašega obiska, zato samo pozvonite in vam vrata odpremo na široko ali pa,

Nas pokličte na  tel. št. ZVC:               031-605-515 ; 05/7112-155 ali

Nam pišete na el. naslov ZVC:            zvc@zdib.si

UDELEŽBA NA DELAVNICAH JE BREZPLAČNA!

Lepo vabljeni!

ZVC ZD IL. BISTRICA V SKRBI  ZA VAŠE ZDRAVJE IZVAJA NASLEDNJE PREVENTIVNE DELAVNICE:

PREHRANA   

• ZDRAVO JEM svetovanje o zdravi prehrani, primer zdrave porcije.
• ZDRAVO HUJŠAM pridobivanje znanja in veščin za zdrav življenjski slog, spreminjanje prehranskih in gibalnih navad ter samopodobe.
• ZVIŠAN KRVNI TLAK IN MAŠČOBE V KRVI vse, kar morate vedeti o zvišanem krvnem tlaku in maščobah v krvi.
• ZVIŠAN KRVNI SLADKOR
• SLADKORNA BOLEZEN TIPA 2
• S SLADKORNO BOLEZNIJO SKOZI ŽIVLJENJE

GIBANJE  

• ZDRAVO ŽIVIM/ŽIVLJENJSKI SLOG kratke delavnice o zdravem načinu življenja.
• ALI SEM FIT za vse, ki jih zanima kakšna je njihova telesna zmogljivost.
• GIBAM SE motiviranje odraslih za aktiven življenjski slog in posledično spreminjanje gibalnih navad ter izboljšanje telesne pripravljenosti.

DUŠEVNO ZDRAVJE  

• SPOPRIJEMANJE S STRESOM namenjena je osebam, ki jih stres obremenjuje v vsakdanjem življenju.
• TEHNIKE SPROŠČANJA za vse, ki bi se radi naučili tehnik sproščanja.
• PODPORA PRI SPOPRIJEMANJU Z DEPRESIJO IN TESNOBO namenjena je osebam, ki jih tesnoba ali depresija ovira pri vsakdanjem življenju in njihovim svojcem.
• ZDRAVI ODNOSI  je namenjena vsem, ki želijo izboljšati svoje medosebne odnose, krepiti dobro počutje, se naučiti veščin asertivnosti in spretnosti reševanja problemov. Na delavnico vas napotijo v ambulanti družinske medicine ali pa se odločite samoiniciativno.
• INDIVIDUALNO IN SKUPINSKO SVETOVANJE ZA OPUŠČANJE KAJENJA za vse, ki si želijo zmanjšati ali popolnoma opustiti kajenje.
• INDIVIDUALNO SVETOVANJE ZA OPUŠČANJE TVEGANEGA/ ŠKODLJIVEGA PITJA ALKOHOLA je namenjena vsem, ki želijo zmanjšati svoje pitje alkohola ali popolnoma opustiti alkohol. Na delavnico vas napotijo v ambulanti družinske medicine ali pa se odločite samoiniciativno.

---

PROGRAMI ZVC – PRIDRUŽITE SE AKTIVNIM IN UŽIVAJTE V ZDRAVJU Preberi več

V Zdravstveno vzgojnem centru izvajamo program skupinskih zdravstveno vzgojnih in psihoedukativnih delavnic ter individualnih svetovanj. Naš namen je spodbuditi osebe k ohranjanju in krepitvi zdravja ter aktivni skrbi za lastno zdravje. Preberi več

V Zdravstveno vzgojnem centru izvajamo vzgojo za zdravje in ustno zdravje pri predšolskih otrocih, pri učencih v osnovnih šolah in dijakih na srednji šoli. Glede na potrebe izvajamo vzgojo za zdravje in ustno zdravje tudi za vzgojitelje, pedagoške delavce in starše.